যা ইচ্ছা খান, ওজন কমান
পূজা মখীজা
ধরন- স্বাস্থ্য, আত্মউন্নয়ন
স্ক্যান ও এডিট- মো. শহীদুল কায়সার লিমন
কভার- শুভম
পৃষ্ঠা- ২৭২
রেজুলেশন- ৬০০ ডিপিআই
সাইজ-১২.৫ এমবি
স্ক্যানার- ক্যানন
প্রকাশকাল- ২০১৩
প্রকাশনায়- ডায়মন্ডস বুকস
ধরন- স্বাস্থ্য, আত্মউন্নয়ন
স্ক্যান ও এডিট- মো. শহীদুল কায়সার লিমন
কভার- শুভম
পৃষ্ঠা- ২৭২
রেজুলেশন- ৬০০ ডিপিআই
সাইজ-১২.৫ এমবি
স্ক্যানার- ক্যানন
প্রকাশকাল- ২০১৩
প্রকাশনায়- ডায়মন্ডস বুকস
বইয়ের নাম দেখে অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই। এটি একধরনের মেডিকেল গাইড বই। সবাই খাবারের তালিকা কাটছাঁট করে ওজন কমাতে চান আর এখানে কি না খাবার খেয়েই ওজন কমাতে বলা হচ্ছে! হ্যাঁ, খাবার অবশ্যই খাবেন এবং ওজনও কমবে। এমনকিছু খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরে পুষ্টি যোগানোর পাশাপাশি বাড়তি ওজন
ঝরাতেও সাহায্য করবে। এবং সেই খাবারগুলো রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। এছাড়া এমন কিছু কৌশল আপনি শিখতে পারবেন, যেখানে বেশি খেলেও খুব বেশি বাড়বে না আপনার ওজন।
ঝরাতেও সাহায্য করবে। এবং সেই খাবারগুলো রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। এছাড়া এমন কিছু কৌশল আপনি শিখতে পারবেন, যেখানে বেশি খেলেও খুব বেশি বাড়বে না আপনার ওজন।
Tags:
Medical
